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首先是肉绝对不能多吃，特别是那种所谓的三分熟、五分熟，甚至一分熟的牛排、羊排，这种吃得越多，体味越是吓人。
然后是多吃蔬菜，亚�
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首先是肉绝对不能多吃，特别是那种所谓的三分熟、五分熟，甚至一分熟的牛排、羊排，这种吃得越多，体味越是吓人。
然后是多吃蔬菜，亚�
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